Mantengase siempre actualizado
Suscríbete para recibir nuestra newsletter y mantente siempre informado sobre novedades y consejos para tu salud.
Mensajens Recientes
- Matricaria para Aliviar la MigrañaMuchos estadounidenses sufren de dolores de cabeza persistentes. Para la mayoría de las personas, el dolor es leve, una molestia que aparece y desaparece al cabo de unas horas. Otros experimentan un dolor más intenso y grave conocido como migraña. Se calcula que la migraña afecta a más de 28 millones de personas en los Estados Unidos. Descubre un remedio sencillo que puede aliviar este trastorno.
- Cómo Reprogramar tu Cerebro para Sentirte Bien en los LunesSi odias los lunes, sin duda estás en buena compañía. Después de un par de días de descanso, a muchos nos cuesta volver a la rutina y a las obligaciones laborales. Es posible que incluso sientas un temor y una ansiedad que se cuelan en el fin de semana en forma de «angustia del domingo». No siempre puedes cambiar tu agenda o tus compromisos para que los lunes sean más agradables, pero tal vez puedas «reprogramar» tu mente para ver la semana de otra manera. Descubre algunos trucos prácticos y útiles que nos ayudan a empezar bien la semana.
- Suplementos Alimenticios: ¿Útiles o solo una moda pasajera?Se calcula que la industria de los suplementos genera unos ingresos de 37 000 millones de dólares al año solo en Estados Unidos y sigue creciendo cada año. Al tratarse de un mercado tan lucrativo, las empresas se esfuerzan por poner en marcha toda su maquinaria de marketing para convencerte a toda costa de que dependes de sus productos para gozar de buena salud. ¿Cuál es la verdad? ¿Son esos productos realmente la clave para una salud perfecta, o se trata solo de una estrategia de marketing? Encuentra la respuesta en este artículo.
- 5 Pasos para el Control Emocional¿Tienes un gran control emocional o pierdes los estribos con facilidad? ¿Quieres saber cómo desarrollar o mejorar tu autocontrol? El control emocional es una habilidad fundamental que todos deberíamos adquirir. Descubre los 5 pasos que pueden ponerte en el camino correcto para desarrollar la capacidad de controlar tus emociones en tu vida.
- Seis Consejos para Perder Peso sin Hacer Dietas de la ModaLunes: empiezo la dieta. Martes: ¡me salgo de la dieta! Miércoles: planeo volver a empezar el próximo lunes. Si este es tu caso, probablemente sea hora de bajarte de la montaña rusa de las dietas y hacer cambios más profundos en tu forma de comer, beber y pensar sobre la comida. Este artículo te ofrece seis consejos que te ayudarán a dar los primeros pasos.
- 5 Cambios sencillos en el Estilo de Vida para Aliviar el Estrés¿Sabías que, según un estudio reciente, alrededor del 74 % de las personas afirmaron haberse sentido tan estresadas que no pudieron sobrellevarlo? Quizás usted todavía no haya llegado a ese punto, pero vale la pena hacer algunos cambios sencillos en su estilo de vida para reducir sus niveles de estrés antes de que llegue a esa situación.
- La Ventaja de ser VegetarianoLos estadounidenses sufren una gran carga de enfermedades que tiene su origen en el estilo de vida. El 70 % de las enfermedades crónicas y dolencias, incluido un tercio de todos los cánceres, están relacionadas con la alimentación. En este artículo encontrarás algunos consejos prácticos sobre cómo puedes corregir el rumbo y poner velas hacia una mejor salud.